Kondition, Technik, Taktik und Willensstärke - das sind die Grundsäulen des Boxsports.
Geboxt wird beim MTV seit 1909. Die Boxabteilung des MTV bietet für jeden - vom Anfänger über den ambitionierten Freizeitsportler bis zum leistungsorientierten Wettkämpfer - die Möglichkeit, diese facettenreiche Sportart zu erlernen, sich durch konsequentes Training stetig zu verbessern und neue Fähigkeiten anzueignen.
Von Montag bis Sonntag bieten wir mehrmals täglich Boxtraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten durch qualifizierte und erfahrene Trainer an. Wer sich fürs Boxen interessiert, kann probeweise mittrainieren, Erwachsene beim Schnuppertraining am Montag um 18 Uhr, Jugendliche beim Jugendtraining am Dienstag um 16:30 Uhr. Einzelheiten dazu in unseren FAQ.
Oft erhalten wir die immer gleichen Fragen (Wann kann ich vorbeikommen? Was muss ich mitbringen? Was kostet es bei Euch?).
Auch die Antworten auf diese und weitere Fragen haben wir in den FAQ zusammengefasst. Euer Vorteil: Ihr habt sofort eine Antwort. Unser Vorteil: Die Zeit, die wir dadurch sparen, können wir anderweitig nutzen, z.B. bei der Verbesserung unseres Angebotes.
Daher schaut bitte zuerst in den allgemeinen und speziellen FAQ sowie unter Aktuelles und Trainingszeiten nach Antworten. Sollten danach noch Fragen offen bleiben, könnt Ihr uns natürlich gerne weiter kontaktieren.
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Trainingszeiten
Hinweis: Bitte Trainingszeiten hier ausklappen und ggf. die Seite neu laden!
Nachfolgend findet ihr den regulären Trainingsplan, der außerhalb von Schulferien und Feiertagen gilt. Über Besonderheiten, Ausfälle oder Änderungen informieren wir euch rechtzeitig per Newsletter oder über die Artikel im Bereich "Aktuelles".
Allgemeine Regeln zum Training in den Ferien und an Feiertagen:
in den Schulferien und an Feiertagen findet kein Jugendtraining statt
das Erwachsenentraining läuft in den Ferien normal weiter
der MTV ist an Feiertagen von 09:00 morgens bis 21:00 abends geöffnet. Deshalb findet an Feiertagen kein Frühtraining (7:00-8:00) und kein Spättraining (20:00 bzw. 20:30-22:00) statt, sonstiges Erwachsenentraining in der Regel schon
der MTV ist am 24., 25. und 31. Dezember sowie am 1. Januar geschlossen (=keinerlei Training, Sauna o.ä.).
Wechsel in der Boxabteilung: Dank an bisherige Abteilungsleitung
Im letzten Newsletter habt ihr bereits vom Wechsel der Abteilungsleitung erfahren und die neue Abteilungsleitung hat sich vorgestellt. Gerne möchten wir aber in einem gesonderten Newsletter an dieser Stelle auch ausdrücklich der bisherigen Leitung der Boxabteilung unter Abteilungsleiter Olli Sawitzki danken. Ollis Engagement beim Umbau des Boxkellers, sein Einsatz, um die Boxabteilung erfolgreich durch die schwierige Corona-Zeit zu bringen und natürlich die Organisation von zehn Jahren Boxcamps sowie Sommerfeste und Weihnachtsfeiern über 14 Jahre hinweg werden den Mitgliedern in guter Erinnerung bleiben. Olli, herzlichen Dank dafür im Namen der gesamten Abteilung!
Neue Abteilungsleitung, Trainingsausfall und Training in den Weihnachtsferien
v. l. n. r.: stellvertretender Abteilungsleiter Levin Schulte-Spechtel, Abteilungsleiterin Zuzana Ronchetti, Kassenwartin Julia Kaufmann Foto: Javier Collantes
Liebe Mitglieder der Boxabteilung,
Die Boxabteilung hat seit Montag, 9.12.2024 eine neue Abteilungsleitung. Hier möchten wir uns kurz bei euch vorstellen: Neue Abteilungsleiterin ist Zuzana Ronchetti. Sie ist seit zehn Jahren Mitglied in der Boxabteilung und vielen von euch vielleicht auch durch die Organisation der "3x3"-Sparringsveranstaltungen bekannt. Stellvertretender Abteilungsleiter ist Levin Schulte-Spechtel. Levin ist seit sechs Jahren Mitglied der Boxabteilung und hat die Abteilung seitdem als engagierter Helfer, sei es bei Sommerfesten oder Aufräumaktionen, unterstützt. Die Kasse wird weiterhin von Julia Kaufmann geführt, die seit 2012 Mitglied und seit 2019 auch Trainerin in der Boxabteilung ist.
Wir möchten als Abteilungsleitung einen guten Neuanfang nach einem für die gesamte Boxabteilung sehr schwierigen Jahr erreichen. Wichtig ist uns dabei vor allem eine gute und offene Kommunikation und ein aktives gemeinsames Vereinsleben wieder aufzubauen und weiterzuentwickeln. Daher an dieser Stelle zunächst der Aufruf an euch alle: Wendet euch gerne an uns (boxen@mtv-muenchen.de), wenn ihr Gesprächsbedarf, Kritik oder konkrete Wünsche an uns habt, wir möchten alle Abteilungsmitglieder einbinden und euch alle dazu aufrufen, die Boxabteilung aktiv mitzugestalten!
Nächstes Jahr wollen wir zusammen mit dem Trainerteam den Wettkampfbereich wieder auf- und ausbauen und das Jugendtraining weiter voranbringen. Mastersboxen und der vereinsübergreifende Austausch sollen auch weiterhin ihren Platz finden.
Neuigkeiten werden weiterhin über Website und Newsletter bekannt gegeben, bitte abonniert daher alle den Newsletter, falls ihr diesen noch nicht bekommt: Hier könnt ihr euch anmelden (alternativ: Newsletter als Telegram-Bot).
Zunächst aber die wichtigsten kurzfristigen Infos: Die Trainingseinheiten am Mittwoch, 18.12., müssen leider ganztätig wegen Hallenbelegung entfallen. Die Info zum Training in den Weihnachtsferien folgt in Kürze. An folgenden Tagen ist der MTV geschlossen und es findet kein Training statt: Dienstag, 24.12.24 ab 14 Uhr geschlossen Mittwoch, 25.12.24 geschlossen Dienstag, 31.12.24 ab 14 Uhr geschlossen Mittwoch, 1.1.25 geschlossen Die Nutzung von MyGymPoint wird ab dem nächsten Jahr eingestellt
Alle weiteren Infos, Neuigkeiten und Pläne werden wir in der nächsten Zeit bekanntgeben. Wir freuen uns sehr auf unsere Aufgaben und darauf, mit euch allen gemeinsam die Boxabteilung aktiv zu gestalten und voranzubringen!
Ab sofort gibt es folgende Änderungen des Trainingsplans:
Frühaufstehertraining Di + Do 7:00-8:00 Uhr: Bis auf Weiteres beide Einheiten bei Matthias
Allgemeines Training So 15:30-17:15 Uhr bei Toni: Ab jetzt eine halbe Stunde früher, 15:00-17:00 Uhr
Athletiktraining Mi 20:30-22:00 Uhr bei Marcus entfällt bis auf Weiteres
Athletiktraining "Der Kampfkoloss" für Anfänger und Fortgeschrittene bei Olli ab So, 10. November 17:00-19:00 Uhr
3x3 Sparring
Am kommenden Samstag finden 3x3-Sparrings-Vergleichskämpfe zwischen dem MTV und befreundeten Vereinen statt. Beginn Sa, 9. November, 17:00 Uhr im Boxkeller des MTV. Zuschauer willkommen, im Anschluss Umtrunk.
Weihnachtsfeier und Sparring
Am Freitag, 29. November findet ab 18:00 Uhr das abteilungsinterne Weihnachtssparring statt. Im Anschluss (ca. 20:00 Uhr) beginnt die Weihnachtsfeier der Boxabteilung im Vereinslokal. Die Anmeldung mit Essensauswahl hängt demnächst im Keller aus.
Wir sind stolz auf Emi, die an diesem Wochenende erfolgreich in Schweden bei der Golden Girl Championship 2024 - dem weltweit größten internationalen Frauenturnier - für den MTV geboxt hat.
Gestern hat sie im Halbfinale gegen eine sehr viel größere Norwegerin alle Runden durchgängig dominiert. Heute hat sie einen Wahnsinnsfinalkampf abgeliefert abgeliefert und dabei wirklich alles gegeben - gegen eine viel erfahrendere Gegnerin aus Dänemark ging es dabei knapp an Gold vorbei, aber die Silbermedaille hat sich Emi gesichert.
Emi, herzlichen Glückwunsch an Dich und Deine Trainer!
Im Boxkeller in der Häberlstraße. Bitte holt Euch zuerst eine Tageskarte (4 € für Erwachsene, 0 € für Jugendliche), geht dann in die Umkleiden und zieht Euch dort um. Von der Umkleide könnt Ihr dann direkt in den Boxkeller gehen.
Erwachsene: Melde Dich über MyGymPoint zur Schnupperstunde am Montag von 18:00-19:00 Uhr an und mach mit. WICHTIG: Das Training beginnt pünktlich um 18:00 Uhr. Wer später im Boxkeller auftaucht, hat grundsätzlich keinen Anspruch darauf, beim Training mitzumachen. Daher solltest Du spätestens um 17:45 Uhr im MTV eintreffen, damit Du genug Zeit hast, Dich zu orientieren, eine Tageskarte zu lösen, in den Umkleiden umzuziehen und in den Boxkeller zu gehen.
Jugendliche: Wenn Du zwischen 12 und 17 Jahren alt bist, komm einfach zum Jugendtraining am Dienstag von 16:30-18:00 Uhr und mach mit. Sei etwas früher da, das Training beginnt pünktlich um 16:30 Uhr.
Für Erwachsene können wir momentan nur die Stunde am Montag um 18:00 zum Schnuppern anbieten. Falls du zu diesem Termin nie kommen kannst, kannst du ausnahmsweise auch im Anfängertraining am Dienstag von 20:00-22:00 Uhr mitmachen, hierfür wird aber vorausgesetzt, dass du schon dein eigenes Equipment (Handschuhe, Bandagen, Springseil, ggf. Zahnschutz) mitbringst.
Als Jugendlicher kannst Du auch am Donnerstag oder am Freitag, jeweils 16:30-18:00 Uhr im Jugendtraining mitmachen. Am Dienstag ist es aber nicht so voll und die Trainer haben mehr Zeit für Dich. Deshalb empfehlen wir zum Schnuppern den Dienstag.
Die Coronaregeln sind zum Glück nicht mehr notwendig. Wir EMPFEHLEN aber trotzdem:
Auf die Teilnahme am Sport solltest Du verzichten, wenn Du Dich nicht gesund fühlst. KRANK TRAINIERT MAN NICHT, das gefährdet die eigene Gesundheit, und im Boxkeller braucht auch niemand Deine Erkältung (auch wenn man kein Corona, sondern nur Halsweh oder Schnupfen hat).
Du musst Dich nicht zwingend anmelden, aber Du machst es Dir und uns mit einer Anmeldung über MyGymPoint leichter. Dort wirst Du auch automatisch informiert, wenn ein Training abgesagt wird, für das Du Dich angemeldet hast, bzw. Du siehst sofort, wenn ein Training von vornherein nicht stattfindet (z.B. wegen Ferienzeiten). Wie die Anmeldung über MyGymPoint geht, erklären wir hier.
Zum Schnuppern brauchst Du nur leichtes Sportzeug, Hallenschuhe und ein Handtuch. Du kannst nach dem Training bei uns duschen, alternativ empfehlen wir einen Pullover (idealerweise mit Kapuze, oder auch eine Mütze), ggf. auch ein Ersatzshirt, damit Du auf dem Heimweg nicht auskühlst.
Wenn Dir das Training gefallen hat und Du dauerhaft bei uns trainieren möchtest, benötigst Du Bandagen, Sandsackhandschuhe, Sparringshandschuhe mit einem Gewicht von mindestens 14 Unzen, Zahnschutz und Sprungseil. Unsere Trainer geben Dir dazu gerne Empfehlungen, sprich sie einfach an.
Für alle ab 18 Jahren ist das reguläre Training gedacht. Darüber hinaus bieten wir Jugendtraining von 12 bis 17 Jahren an. Eine Altergrenze nach oben gibt es fürs Boxen übrigens nicht.
Als Erwachsener: Leider Nein! Boxen stellt hohe körperliche Anforderungen. Im Training werden spezifische Techniken vermittelt, für die ein Mindestmaß an Kondition und Fitness vorausgesetzt werden. Wer darüber nicht verfügt, sollte sich diese Voraussetzungen erst einmal anderweitig erarbeiten. Zur Orientierung: Du solltet in der Lage sein, in 30 Minuten eine Strecke von 5 km zu Joggen, ohne dass Du danach umfällst oder Dich in den nächsten Tagen wegen Muskelkater nicht mehr rühren kannst.
Für Jugendliche gilt dies nicht: Das Training für 12- bis 17-jährige ist anders aufgebaut, hier kann jeder mitmachen, der Spaß an der Bewegung hat.
