Yoga und Boxen - eine super Kombi
Bild: Markus bei Rüdiger May in seinem Boxstudio MayLife nahe Köln
profitiere von Yoga für dein Box-Training: mehr Beweglichkeit und Balance, Focus, Körperbewusstsein, Synchronisation von Atmung und Bewegung sowie bessere und schnellere Regeneration.
Die Yogastunde für Boxer:innen orientiert sich jetzt noch mehr an den Bedürfnissen unseres Boxsports: unser Yogalehrer Markus war vor ein paar Wochen im Boxstudio MayLife von Rüdiger May (Deutscher und EU-Meister) in der Nähe von Köln, das er mit seinem Bruder Torsten May (Olympiasieger ) betreibt. Dabei hat sich Markus von Rüdiger in einem Wochenend-Workshop in die Box-Grundlagen einführen lassen. Rüdiger beschäftigt sich schon seit längerem mit Yoga und zeigte Markus dabei wertvolle Anknüpfungspunkte auf.
In Praxis heißt das: noch gezielteres Eingehen auf boxspezifische Übungen und Dehnungen, damit noch mehr Gleichgewicht geschaffen werden kann.
Wir freuen uns auf euer Kommen!
