Unsere Spezial-Workshops für 2025
Triathlon Kompakt Workshop
Du willst 2025 deinen ersten Triathlon starten? Oder du hast bereits erste Triathlon Erfahrung, möchtest aber noch dazulernen? Dann ist unser Triathlon Aktionswochenende am 15./16. März genau das richtige für dich. Es warten zwei Tage voller Praxis, Training und Übungen in allen drei Disziplinen auf dich. Außerdem gibt’s jede Menge Tipps zu deiner Ausrüstung, einen kompakten Überblick über die wichtigsten Regeln und das wichtigste: jede Menge Spaß!
Tagesablauf:
Samstag, 15. März 2025
09:30 – 12:00 Uhr
Theorie in der Häberlstr. 11b, (Raum wird noch bekannt gegeben)
Inhalt:
- Ausrüstung
- Regelkunde
- Training & Wettkampfauswahl
- Ernährung
- Tricks und Tipps aus der Praxis
15:00 – 17:00 Uhr: Open Water Special (Hallenbad an der Flurstraße)
Sonntag, 16. März 2025
10:00 – 16:00 Uhr
Praxis an der Ruderregattastrecke Oberschleißheim
- Rad- und Lauftraining
- Praktische Übungen zur Theorie des Vortages
Kosten:
220,00 Euro inkl. Unterlagen und Schwimmbadeintritt für Nicht-MTV-Mitglieder.
Die genaue Agenda und Ausrüstungsliste erhältst du nach der Anmeldung.
Anmeldung:
per eMail an triathlon@mtv-muenchen.de
Schwimmkurs-Spezial
Du kannst bereits schwimmen, bewegst dich sicher im Wasser und möchtest jetzt Kraulschwimmen lernen? Dann ist der Kraulkurs des MTV München genau das Richtige für dich!
An 10 Abenden vermitteln und üben wir mit dir die Grundlagen des Kraulschwimmens, die einzelnen Bewegungsabläufe, erläutern und unterrichten die Basiselemente des Vortriebs, die Atmung und die Verbesserung der Wasserlage.
Abgerundet wird das Angebot durch individuelle Übungs- und Trainingstipps, wie du auch über den Kurs hinaus an deiner Schwimmtechnik und Ausdauer arbeiten kannst.
Deine Übungsleiter sind der ehemalige Leistungsschwimmer Benjamin Hirschberg sowie erfahrene Schwimm- und Triathlontrainer aus dem Triathlonteam des MTV München.
Du benötigst keine Vorkenntnisse, solltest aber in der Lage sein, 400 Meter am Stück in einem beliebigen Schwimmstil zu schwimmen.
Kursdaten:
Ort:
Schwimmhalle der Grundschule an der Flurstraße Flurstraße 10, 81675 München
Zeit:
jeweils von 20 Uhr bis 22 Uhr
Termine:
14.02., 22.02., 15.03.,22.03., 29.03., 05.04., 12.04., 03.05., 10.05., 17.05.
Kosten:
220,00 Euro inkl. Schwimmbadeintritt für Nicht-MTV-Mitglieder.
Anmeldung:
per eMail an triathlon@mtv-muenchen.de
