Auf den Treibstoff kommt es an…
Auf den Treibstoff kommt es an – Ernährung in Training und Wettkampf!
Das war der Vortragstitel beim Triathlon Stammtisch des MTV Tri Teams am 13. November im Bootshaus Thalkirchen. Referentin war wieder unsere Mannschaftsärztin und Sportmedizinerin Ana, selbst auch Athletin im MTV Triathlon Team.
Und das Thema ist ein Dauerbrenner, ranken sich doch viele Mythen um Inhaltsstoffe, Rezepturen und angebliche Wunderprodukte.
Ana schaffte bei den zahlreichen Besuchern ein Grundverständnis für eine sportgerechte Ernährung, erläuterte anhand von plakativen Beispielen aus ihrer Praxis, aber auch aus dem Sportalltag, welche Mythen tatsächlich wahr sind und welche nur Wunschdenken. Die anschließenden Fragen zeigten das große Interesse und auch die Bedeutung in den Augen vieler.
Jetzt gibt es keine Ausrede mehr, an der Ernährung kann es jetzt nicht mehr liegen. Daher freuen wir uns auf die Saisonvorbereitung 2025.
