Aktuelles

MTV vifit
Bereits letztes Jahr haben wir darüber berichtet, dass wir unsere Abteilung in neuem Glanz erstrahlen lassen möchten. Dabei im Fokus: eine moderne und zeitgemäße Repräsentation der Abteilung, um uns nicht nur durch unsere Stundenqualität, sondern auch durch unser Auftreten attraktiv von konkurrierenden Sportanbietern abheben zu können.
Mit der Umsetzung von MTV vifit gemeinsam mit der Fitnessabteilung ist uns dies gelungen. Wer inzwischen mal einen Blick auf unsere Webseite www.mtv-vifit.de geworfen hat, kann sich von dem Ergebnis überzeugen.

Diesen neuen Anstrich unserer Abteilung werden wir nun auch auf unsere Kurse übertragen. Ab Oktober teilen wir diese in vier Kategorien ein: Power, Mind, Gold oder Health – jeweils gefolgt von einem knappen Stichwort, das den Schwerpunkt des Kurses klarer zum Ausdruck bringt.
Auch bei dieser Anpassung ist das Ziel, zum einen mit dem Trend der Zeit zu gehen, zum anderen eine einfachere Orientierung zu schaffen, was ihr euch von den entsprechenden Kursen erwarten könnt. Was versteckt sich nun also hinter den Kategorien? Hier eine kurze Beschreibung:

• Power: Let's sweat - Stunden aus dieser Kategorie bieten dir eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining zum Schwitzen und Auspowern.
• Mind: Genieße in den Stunden der Kategorie Mind eine Mischung aus Übungen für Körper und Geist, um diese wahrzunehmen und zu entspannen.
• Health: In unseren Health Stunden erwartet dich eine Ganzkörperkräftigung mit Gesundheitscharakter beziehungsweise ein gezieltes Training für Rücken, Beckenboden, o.Ä.
• Gold: Diese Stunden richten sich speziell an junggebliebene Aktive und beinhalten Übungen mit geringerer Intensität, die auch für Teilnehmer mit eingeschränkter Mobilität geeignet sind.

Du willst eine dir unbekannte Stunde besuchen, weißt jedoch nicht, ob diese deinem Fitnesslevel entspricht? Schau einfach vorbei, denn unsere TrainerInnen bieten in den Stunden, unabhängig von der jeweiligen Kategorie, Übungen in unterschiedlichen Fitnesslevels an. So sollte in einer Stunde für alle etwas dabei sein. Natürlich kannst du auch uns jederzeit kontaktieren, wenn du Fragen zu den einzelnen Stundeninhalten hast.

Chakren Workshop – 8.10.23 mit Bianca im Gesundheitsraum:
Chakren sind Energiekanäle, die überall in unserem Körper präsent sind. Wir werden in dem Workshop eine Reise in unsere 7 Haupt- Energiezentren machen, um deren Bedeutung zu verstehen und ihre Wirkung auf unsere Emotionen zu erfahren. Asanas, bewegte Meditation und Mudras werden diese innere Reise begleiten. Der Workshop ist für alle geeignet, die mehr in die Erfahrung der Ganzheit eintauchen möchten. Yoga- Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

Eine Anmeldung über mygympoint ist Voraussetzung für den Workshop (Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen).