Neue Stunde in der Häberlstraße
Ab dem 03.07. haben wir folgende neue Stunde für dich in der Häberlstraße im Angebot:
Montags, 17:30-18:45 Uhr, Tai Chi / Qi Gong mit Yongxue
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre. Das Übungssystem ist auf der Philosophie des Dao, dem Prinzip des harmonischen Ausgleiches der Gegensätze Yin und Yang aufgebaut. Die Übungen bestehen aus sogenannten Formen. Die äußeren Bewegungen sind langsam und fließend und bringen den Körper und Geist in Einklang. Tai Chi Übungen beeinflussen die Atmung, Muskeln, Gelenke und den Kreislauf positiv, ist für jeden geeignet und kann bis ins hohe Alter betrieben werden. Qigong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Da die Stunde im Gesundheitsraum stattfindet muss eine Anmeldung über mygympoint dazu erfolgen.
